面对工作紧张状态，员工可以采取以下策略进行自我缓解和心理调整首先，找到控制压力反应的方法压力反应并非总是源于外部环境，更多地取决于个人对压力的处理方式保持乐观态度，将挫折视为成长的动力，避免消极思考...
admin 8 0 2025-05-15
