1、青少年可作为促进生长发育提高身体机能的有效手段进行锻炼，运动量宜为中强度，活动时间以4050分钟为宜适量的羽毛球运动能促进青少年增长身高，能培养青少年自信勇敢果断等优良的心理素质老年人和体弱者可...
admin 20 0 2025-05-23
